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黄菡教授做客敬文讲坛谈职业女性的压力管理与心理调适
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2012330上午,江苏卫视《非诚勿扰》节目嘉宾主持、江苏省委党校黄菡教授做客敬文讲坛,给大家带来了一场题为《职业女性的压力管理与心理调适》的精彩讲座。外面淅淅沥沥的小雨没能挡住大家热情的脚步,一大早报告厅外就聚集了众多等待入场的听众。讲座开始后,报告厅内座无虚席,气氛非常热烈。南师大金陵女子学院党委书记陈俊主持了该场讲座。

 

        

   

黄菡教授首先从现代职业女性常见的的心理失调的具体表现入手,如身心健康水平下降、职业倦怠、社会适应障碍、生活满意度降低,有的还表现在会强迫、恐惧,甚至抑郁等等。紧接着她具体分析了影响女性心理健康的生理因素、社会因素、家庭因素等,并结合了一些具体案例进行了详细说明。最后,教授重点讲述了以合理信念、A型性格、压力管理、挫折应对、积极生活、心理援助为主要途径的自我心理调适方法,指导大家在努力工作的同时,热爱生活,善待自我和他人,追求并拥有更多的快乐和幸福。随后,教授仔细聆听了现场听众的一些心理困惑,并给予了指导和建议。

黄菡教授知性、睿智、温雅的演讲使大家如沐春风,让大家在轻松的氛围中深刻领悟到心理健康的重要性,更让大家掌握了自我心理调适的方法,提高了心理健康的调适能力,以应对日益激烈的竞争与生存环境。

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日期:2012-04-01
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